Revalidatie & Training
Voelt u zich niet thuis in een grote sportschool?
Wilt u graag trainen in een kleine groep van 4-6 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut?
Dan kunt u bij ons terecht voor Revalidatie en Training
Om inzicht te krijgen in fysieke belasting en belastbaarheid.
Het is belangrijk een balans te vinden tussen wat je lichaam aan kan en wat je van je lichaam vraagt.
Belasting en belastbaarheid dienen in evenwicht te zijn. Vaak is de belasting te hoog en de
belastbaarheid te laag. Door het lichaam te trainen kan de belastbaarheid verhoogd worden.
Aangezien veel klachten ontstaan of in stand gehouden worden door een verkeerde balans tussen
deze belasting en belastbaarheid, bieden wij revalidatie en training aan om het evenwicht weer terug
te vinden.
Trainingsdoelen worden individueel bepaald en kunnen zijn:
– Conditie verbeteren
– Spierkracht verbeteren
– Bewegingsangst overwinnen
– Gewicht verliezen
– Etc.
Er wordt 1 x per week een uur getraind in groepjes van 4-6 personen onder begeleiding van een
fysiotherapeut.
Het programma bestaat uit:
– Intake/voormeting
– 13 weken revalidatie en training met metingen halverwege en aan het eind van hetprogramma
Kosten Revalidatie en Training per 01-01-2024: € 145,- (Intake € 30,-, 13 weken trainen € 115,-)
Ben je enthousiast geworden of wil je graag meer informatie? Dat kan!
Fysiotherapie en Manuele Therapie Hogewal
Telefoon: 0521-512002
Email: info@hogewal.nl